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Die besten Aktivitäten zum Sonnenaufgang in Mauritius

October 25 2017

Es gibt etwas, das Sie wenigstens einmal im Leben gemacht haben müssen: Mauritius bei Sonnenaufgang an einem der unglaublichen Strände der ungezähmten Ostküste erleben. Bezaubernder, weißer Sandstrand, der mit dem tropischen Wasser verschmilzt, das normalerweise in verschiedensten Blautönen schimmert, aber bei Tagesanbruch in Rot, Orange und Gold erstrahlt.  Die Ruhe, so umfassend, dass sie fast greifbar ist. Während die Idee des frühen Aufstehens für einige nicht besonders verlockend klingen mag, ist es ein Schauspiel, das einfach zu gut ist, um es verpassen zu können - auch wenn Sie es nur einmal in Ihrem Urlaub auf dieser paradiesischen Insel erleben.
Sie haben nicht nur die Gelegenheit einen magischen Moment zu genießen, sondern auch die Möglichkeit diesen voll und ganz auszukosten, indem Sie diesen mit einer großartigen Aktivität kombinieren, um Ihren Tag auf eine einzigartige Weise zu starten - ganz ohne Smartphone und Kaffee, nur Sie, pure Stille und die unglaubliche Schönheit von Mauritius. Schließlich hat die Art, wie Sie Ihren Tag beginnen die Kraft, den Ton für den Rest des Tages zu bestimmen, also können Sie auch gleich (wenigstens einmal) mit einem großartigen Start beginnen. Indem Sie sich diese Zeit für sich selbst nehmen, egal was genau Sie dann damit machen, machen Sie sich selbst das Geschenk unvergleichlicher „Zeit für sich“, der Möglichkeit vollständig aufzuwachen, den neuen Tag zu spüren, Dankbarkeit zu üben und in Gedanken zu schwelgen, statt nach Ihrem Smartphone zu greifen. 
Sonnenaufgang gibt Ihnen die seltene, Gelegenheit ohne Unterbrechungen zu sich selbst zu finden, der inneren Stimme zu lauschen und zu Mutter Natur zu finden. Auch wenn es sonst nichts tut, gibt es Ihnen auf jeden Fall wenigstens den Vorteil, von den zusätzlichen Stunden zu profitieren und Ihre Zeit auf der wunderschönen Tropeninsel Mauritius zu genießen. Einen neuen Tag mit etwas Meditation zu beginnen oder durch Sport einen Energieschub zu bekommen, tut außerdem sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Geist sehr gut.
Während die Idee, schon beim ersten Sonnenlicht Sport zu machen, dazu führen mag, dass Nachtmenschen morgen extra lange schlafen wollen, gibt es unzählige Pros (und nur sehr wenige Kontras) sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihren Tag. Über diese kann man sich kaum streiten, besonders wenn Ihr mauritisches Sonnenaufgangsabenteuer zu einer Gewohnheit wird, die Sie auch zu Hause beibehalten. Hier die drei wichtigsten Nutzen von Frühsport:

     1.Sie regen Ihren Stoffwechsel an
Wenn Sie aufstehen und Ihren Körper schon morgens bewegen und erst danach essen, geben Sie Ihrem Stoffwechsel den phänomenalen Start den er braucht. Da Ihr Körper nach dem Sport mehr Kalorien verbrennt - ja, auch wenn Sie sitzen - schafft dies die beste Grundvoraussetzung für einen gesunden Stoffwechsel. Da Ihr Körper Nahrung für drei Dinge verwendet - Ernährung um Reserven aufzufüllen, Energie zu liefern und Energie einzulagern (Fett) - ist es das Beste, ihm das zu geben was er braucht, wenn er es braucht. Indem Sie trainieren und dann essen, liefern Sie Ihrem Körper Energie und tun dies den ganzen Tag über, was Fett verbrennt anstatt dieses einzulagern. Sie profitieren nicht von diesem Vorteil, wenn Sie später am Tag trainieren.

      2. Sie ermöglichen es Ihrem Körper, auf die richtige Art und Weise aufzuwachen

Wir alle lieben eine gute Tasse Kaffee, aber es ist an sich nicht ideal für Ihre Gesundheit, aufzuwachen und sich auf diesen frühmorgendlichen Energieschub zu verlassen. Wecken Sie Ihren Körper und Geist auf die beste und natürlichste Weise auf: mit einer guten Portion Bewegung. Frühsport versorgt Sie mit dem nötigen Energieschub, hilft kognitive Funktionen zu verbessern und bewegt und dehnt Muskeln, die die ganze Nacht über stillgelegen haben.

       3. Es kann Ihren Schlaf verbessern
Wenn Sie den Tag mit einer ordentlichen Portion Bewegung beginnen, sehnt sich Ihr Körper am Ende des Tages nach Ruhe und Erholung. Ein gesundes Müdigkeitsgefühl, macht es wesentlich einfacher, nachts gut zu schlafen. Dies betrifft die Schlafqualität und oft auch die Schlafdauer. Die Qualität unseres Schlafes verbessert unsere Lebensqualität.
Mit diesem Wissen im Hinterkopf, was sind die besten Möglichkeiten, Ihren Tag bei Sonnenaufgang zu starten und Ihren Energieschub zu bekommen? Hier unsere Lieblingsbeschäftigungen bei Sonnenaufgang in Mauritius:

Meditation

Während dies nicht das Ganzkörpertraining ist, das Sie vielleicht erwartet haben, ist dies sicherlich trotzdem eine hervorragende Art und Weise das Beste aus der Ruhe des Sonnenaufgangs in Mauritius zu machen. Es kann auch als Auftakt zu allen anderen Aktivitäten auf dieser Liste gesehen werden.  Meditation verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und soll angeblich das Erinnerungsvermögen verbessern, was perfekt für einen Urlaub mit unglaublichen Momenten und Erlebnissen zusammen mit Ihren Liebsten geeignet ist. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, das traumhafte Schauspiel des Sonnenaufgangs in sich aufzunehmen und üben Sie Dankbarkeit für einen weiteren wunderbaren Tag im Paradies. Atmen Sie die Ruhe und Schönheit tief ein und tragen Sie diese Gelassenheit den ganzen Tag im Herzen. Schließen Sie Ihre Augen visualisieren Sie, wie sich dieser Tag für Sie und Ihre Familie mit unglaublichen Erlebnissen perfekt entfaltet. Vergessen Sie all Ihren Stress, konzentrieren Sie sich auf das Leben im Hier und Jetzt und nehmen Sie sich die Zeit die phänomenale Insel Mauritius wirklich zu schätzen.

Joggen

Auf zu einem großartigen Start in den Tag, indem Sie Ihren Puls während eines Strandlaufs höher schlagen lassen. Die unbewohnte Ostküste mit ihren fantastischen Strandabschnitten ist perfekt für etwas Cardiotraining, zum Klang der Wellen die ans Ufer schlagen, geeignet. Es geht nichts über das Gefühl von ersten Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht und frischer Luft in Ihren Lungen, um Ihren Körper auf die bestmögliche Art aufzuwecken.

Schwimmen
Erfrischen Sie Körper, Geist und Seele mit einer fantastischen Runde Schwimmen bei Sonnenaufgang. Die kühleren Temperaturen am Morgen helfen Ihnen dabei, sofort aufzuwachen - viel besser als Koffein. Lassen Sie Ängste oder verbleibende Müdigkeit fallen, sobald das Wasser Ihren Körper umspült und genießen Sie die friedliche Lagune, während die aufgehende Sonne den Himmel erstrahlen lässt.

Stand Up Paddling

Profitieren Sie von einem soliden Ganzkörpertraining und beobachten Sie mit Ihrem Stand Up Paddle direkt vom Wasser aus, wie sich die Sonne langsam aus dem Meer erhebt. Baden Sie im Licht des neuen Morgens und bewundern Sie die glitzernden Farben des Sonnenaufgangs, der ich auf dem Wasser spiegelt. Sobald das Licht die Lagune erhellt, haben Sie die Gelegenheit, die Korallen von oben zu beobachten und die fantastischen Meeresbewohner zu entdecken, die Sie zu dieser besonderen Stunde begleiten.

Yoga

Eine der besten Arten, den Tag zu beginnen ist eine Stunde Yoga bei Sonnenaufgang am Strand. Es ist nicht nur eine unglaubliche Möglichkeit Ihren Körper nach Stunden der Untätigkeit aufzuwärmen und zu dehnen, sondern es ist auch ein idealer Weg, ihm neue Energie zu schenken und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Üben Sie Ihren Sonnengruß, während der Himmel in den Pastellfarben des Sonnenaufgangs erstrahlt und werden Sie eins mit Ihrer Atmung, während Sie die Schönheit der Umgebung in sich aufnehmen.

Kajak fahren

Für alle, die die für Stand Up Paddling nötige Balance noch nicht gefunden haben, gibt es zweifellos keine bessere Art, als den Tag mit einer anregenden Runde Kajak fahren bei Sonnenaufgang zu beginnen. Sie sind nicht nur in der Lage Ihren Körper zu bewegen und den Puls auf Hochtouren zu bringen, sondern auch anzuhalten und das gesamte Schauspiel zu bestaunen, die wunderbar frische Luft einzuatmen und den Moment voll und ganz zu genießen. Außerdem haben Sie durch das glasklare Wasser der Lagune einen direkten Blick auf die Korallen. Es ist eine bemerkenswerte und ungewöhnliche Art, eines der schönsten Naturschauspiele zu beobachten und den Tag auf die beste Weise zu beginnen.

Wenn Sie das Beste aus dem unglaublichen Sonnenaufgang an der Ostküste von Mauritius machen wollen, während Sie gleichzeitig einige der schönsten Freizeitbeschäftigungen am frühen Morgen ausüben, dann suchen Sie nicht weiter als nach dem Long Beach Golf & Spa Resort. Wir haben nicht nur uneingeschränkte Aussicht auf dieses traumhafte Naturphänomen und bieten Möglichkeiten dieses zu genießen, wir bieten zudem einen der schönsten Strände in Mauritius und damit den perfekten Ort, um Ihre Aktivitäten bei Sonnenaufgang zu beginnen. Vervollständigen Sie Ihr Morgenritual mit einem nahrhaften Detox Saft und einen fantastischen Frühstücksbuffet. In unserem großartigen Hotel werden Sonnenaufgänge mit Stil gefeiert.